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广东凉茶是广东地区特有的传统饮品，不仅清热解毒，还具有凉血、生津、清心等功效。这里将为大家介绍几种广东凉茶的配方，让大家在炎热的夏季里，尽情享受这美味清凉的茶水。

1. 三七凉茶

材料：三七、玄参、芡实、冬瓜皮、麦冬、杏仁、白扁豆、甘草、冰糖。

做法：将上述配料洗净后放入砂锅中，加入适量清水煮沸，然后转至小火慢炖，直至药材熬煮入味，最后加入冰糖调味即可。

2. 金银花霜

材料：金银花、罗汉果、甘草、板蓝根、蒲公英根、绿茶。

做法：将上述配料洗净后放入砂锅中，加入适量清水煮沸，然后将绿茶放入沸水中冲泡后，倒入砂锅中，煮开后再转至小火慢炖，直至药材熬煮入味，最后过滤掉渣，加入冰糖调味即可。

3. 腊八粥

材料：乌梅、糙米、芡实、薏仁、花生、龙眼肉、莲子、红枣、桂圆干、桂皮、陈皮、冰糖。

做法：将上述配料洗净后放入砂锅中，加入适量清水煮沸，将米和芡实放入锅中后，加入适量水，煮至两者均变软，然后加入其它所有材料，转至小火慢炖2-3小时，直至熬出香甜泥状，最后加入冰糖调味即可。

以上便是几种广东凉茶的配方，这些配方药材搭配合理，功效独特，既可以满足口感，又有利于身体健康。对于广东凉茶爱好者来说，这些配方无疑是必不可少的。

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祛湿茶是一种常用的中草药治疗方法，可以有效缓解人们身体湿气过重带来的不适症状。下面，我们来介绍几种最简单的祛湿茶配方。

1. 薏米茶

薏米是一种食疗祛湿的良药，它富含多种营养成分，可以促进人体新陈代谢，改善湿气，减轻疲劳。制作薏米茶的方法很简单，只需将一小把薏米放入水中煮沸即可。

2. 红豆薏米茶

红豆是一种常见的食材，具有清热功效，能够调节人体的湿气问题。与薏米配合使用可以加倍祛湿。制作红豆薏米茶的方法是将适量红豆和薏米混合后一起煮沸，加入少许冰糖调味即可。

3. 菊花茶

菊花茶是一种非常适合夏季饮用的祛湿茶，可以清热解暑，祛除湿气。制作方法很简单，只需将菊花和适量的绿茶泡开即可。

4. 桂圆枸杞茶

桂圆和枸杞都是具有补益作用的中草药，搭配起来可以起到改善湿气、滋补身体的作用。制作方法是将桂圆和枸杞一起煮沸后加入少许蜂蜜调味即可。

5. 金银花茶

金银花是一种清热解毒、祛湿的中草药，可以帮助人体排出多余的湿气，起到凉血的作用。制作金银花茶的方法是将干净的金银花放入开水中浸泡约5分钟即可。

这几种祛湿茶的配方非常简单，大家可以根据自己的口味，自由搭配不同的成分。但是需要注意的是，祛湿茶也并非每个人都适合饮用，对于一些有特殊体质或健康问题的人群，最好在医生或中医师的指导下饮用。