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TSH高是指人体内促甲状腺激素(TSH)水平过高，这可能是因为人体缺乏甲状腺素(T4)或甲状腺素的代谢异常。这种情况通常是由于甲状腺功能不良引起的，甲状腺的功能不良可能会对身体的健康产生负面影响。如果你发现你的TSH水平高于正常值，那么你应该采取哪些行动呢？

你需要前往医院进行检查。医生会根据你的血液样本来确定你的TSH水平是否异常，以及你是否患有甲状腺病。如果确诊为甲状腺疾病，医生可能会选择治疗方式，以帮助你调节甲状腺功能并控制TSH水平。

保持身体健康至关重要。通过健康的饮食、运动和充足的睡眠来保持身体健康，这将有助于改善你的甲状腺功能，减轻症状并提高你的免疫力。

你还可以考虑增加一些富含碘的食物，这将有助于提高甲状腺功能。一些可选的富含碘的食物包括海藻、鱼、牛奶、豆类和坚果类等食物。当然，你应该在咨询医生的情况下增加这些食物的摄入量，因为过量的碘摄入可能产生负面影响。

你需要按照医生的建议进行药物治疗。医生可能会给你开一些药物来调整你的甲状腺功能，并帮助你控制TSH水平。在服用药物期间，你需要遵循医生的建议进行药物剂量的调整和其他注意事项。

TSH高是一个严重的健康问题，需要得到医生的及时诊断和治疗。在治疗期间，你需要注意保持身体健康并按照医生的建议进行药物治疗，以达到最佳的治疗效果，同时防止病情恶化。

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如果你的FT3和FT4水平均正常，但是TSH水平却异常高，这可能是由于你的甲状腺不足造成的。这种状况被称为亚临床甲状腺功能减退症，也就是亚临床低甲状腺功能。

亚临床低甲状腺功能是指甲状腺没有完全停止活动，但是它不再分泌足够的甲状腺激素来维持身体正常的代谢速率。由于TSH是调节甲状腺激素分泌的主要激素，所以一个病人的TSH升高总是意味着甲状腺不能满足身体对于甲状腺激素的需要。

如果你的TSH升高，医生通常会建议观察治疗。这意味着你需要接受定期检查和测试以确保你的症状没有恶化。然而，如果你的TSH水平很高，医生可能会建议你接受一系列检查，例如抽血检查（T4、T3、TSH的测量）或甲状腺超声。

如果确诊为亚临床低甲状腺功能，医生通常会建议你吃一种叫做甲状腺素替代剂的药物。这个替代剂是经过制造的人工甲状腺激素，在某些情况下会被病人的身体所接受。

如果你的FT3和FT4水平正常，但是TSH却异常高，这可能是亚临床低甲状腺功能的征兆。及时去就医，听从医生的建议，接受对症治疗，才能有效的控制这种疾病的发展，提升生活质量。