1、失眠压力大怎么办随着现代社会的发展,人们的工作和生活压力不断增加,失眠问题也越来越普遍。失眠不仅会导致身体不适,还会影响工作和生活质量。如果你也经常失眠,可以尝试以下方法缓解压力,改善睡眠质量。第一,保持健康的生活习惯。保证充足的睡眠时...
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